Bench lavička HAMMER Force 4.0

Podrobný popis

Kompaktné a priestorovo úsporné riešenie na komplexný tréning celého tela v pohodlí domova

Všestranný pomocník do domácej posilňovne
Skladacia posilňovacia lavica Force 4.0 vyniká svojimi multifunkčnými vlastnosťami, ktorými sa odlišuje od ostatných posilňovacích lavíc na trhu. Tento všestranný model umožňuje vykonávať základné cviky ako vo fitness centre. Či už ide o rôzne varianty bench pressu, príťahy v predklone, kľuky na bradlách, zdvíhanie nôh, tlaky na ramená alebo výpony na lýtka, výber tréningu je len na vás.



Posúvajte svoje limity pri tlakovom aj ťahovom tréningu!
Či už máte na programe tlakové alebo ťahové cviky, s lavicou Force 4.0 zvládnete oboje! Tento jedinečný model vám umožní oveľa viac než len klasický bench press. V porovnaní s podobnými produktmi na trhu ponúka množstvo praktických a premyslených doplnkov. Súčasťou výbavy je aj nadstavec na výpony na lýtka a odnímateľné úchopy na kľuky na bradlách, ktoré rozširujú možnosti cvičenia.

Lavicu jednoducho rozložíte pomocou praktických úchytov a môžete začať trénovať. Sami si zvolíte uhol operadla podľa vykonávaného cviku a nastavíte výšku stojana na činku. Vďaka praktickému zásuvnému systému ľahko upevníte os činky do držiaka typu landmine a môžete začať s príťahmi. Po dokončení silového tréningu lavicu zložíte a uložíte tak, aby zaberala minimum miesta. 

Tréning hrudníka ako vo fitness centre
Bench press je klasickým cvikom na posilňovanie hrudníka! Vďaka lavici Force 4.0 už nemusíte chodiť do fitness centra, aby ste mohli trénovať klasický bench press alebo jeho variant na šikmej lavici. Model so stojanom na činku vyniká predovšetkým flexibilnými možnosťami nastavenia. Klasické cviky tak jednoducho zvládnete aj doma. Nastaviteľné operadlo a viacpolohový stojan na činku umožňujú v niekoľkých jednoduchých krokoch prejsť z tlakov na rovnej lavici na tlaky na šikmej lavici. Aj pokročilí športovci tak môžu absolvovať komplexný tréning hrudníka bez návštevy posilňovne.

Výkonný držiak typu landmine
Integrovaný držiak typu landmine rozširuje možnosti tréningu o množstvo ďalších cvikov. Tento praktický doplnok umožňuje efektívne precvičovať chrbát aj ramená. Vložením osi činky do držiaka môžete vykonávať príťahy v predklone. Držiak možno využiť aj na tlaky na ramená. Oba cviky sa dajú vykonávať oboma rukami alebo jednostranne.

Praktické úchopy na kľuky na bradlách
Integrované úchopy umožňujú doplniť tréning o cviky s vlastnou hmotnosťou. Či už si zvolíte kľuky na bradlách na posilnenie hrudníka alebo zdvíhanie nôh na precvičenie brušných svalov, oba cviky pomáhajú rozvíjať silovú vytrvalosť, koordináciu a stabilitu tela.

Priestorovo úsporná a kompaktná konštrukcia
Úspora miesta bez kompromisov! Vďaka kompaktným rozmerom po zložení 68 × 70 × 132 cm lavicu rýchlo a jednoducho odložíte. V kombinácii so samostatne dostupnými kotúčmi a osou na činku získate skvelé vybavenie na intenzívny silový tréning. Je čas začať!

Široké ramená
Tlakové cviky sú nevyhnutnou súčasťou tréningu na rozvoj ramenných svalov. S lavicou Force 4.0 môžete kombinovať tlaky s osou činky v sede a tlaky pomocou držiaka typu landmine, ktoré predstavujú menej tradičný, no účinný cvik na ramená. Viacero variantov cvikov vám umožní rozšíriť tréning a posúvať svoje silové limity.

Mohutný hrudník
Dva cviky sú obzvlášť účinné pri budovaní objemu hrudníka: bench press na rovnej a šikmej lavici. Tieto komplexné viackĺbové cviky zapájajú okrem hrudníka aj ramená a tricepsy. Na doplnenie tréningu slúžia integrované úchopy na kľuky na bradlách, ktoré ďalej precvičujú hrudné svaly a podporujú ich rozvoj.

Vypracované paže
Pri väčšine základných cvikov sa svaly paží zapájajú ako pomocné svaly. Ak však chcete dosiahnuť ich výraznejšie vyrýsovanie, zaraďte do tréningu aj izolované cviky. S osou na činku môžete vykonávať klasické cviky, ako sú úzke tlaky na lavici alebo bicepsové zdvihy, podobne ako vo fitness centre.

Silný chrbát
Klasické príťahy s osou činky v predklone patria medzi základné cviky na široký sval chrbta a pomáhajú budovať široký chrbát v tvare písmena V. Vďaka držiaku typu landmine môžete tréning chrbta rozšíriť o ďalšie cviky a poskytnúť svalom nové podnety na rast. Príťahy v predklone s využitím tohto držiaka môžete vykonávať oboma rukami alebo jednostranne.

Tréning stredu tela
Zdvíhanie nôh na úchytoch na kľuky na bradlách je ideálnym doplnkom tréningu brušných svalov. Pomáha posilňovať stred tela a zlepšovať jeho stabilitu. Nastaviteľná lavica je vhodná aj na negatívne skracovačky, pri ktorých je hlava nižšie ako boky.

Vypracované lýtka
Pekne tvarované lýtka upútajú pozornosť. Vďaka praktickému nadstavcu na výpony môžete lýtkové svaly precvičovať izolovane a cielene rozvíjať ich objem aj silu. Úchopy na kľuky na bradlách zároveň poskytujú oporu pri cvičení, takže môžete pokračovať aj pri výraznej svalovej únave.

Premyslený systém nastavenia
Vďaka množstvu praktických funkcií umožňuje lavica absolvovať komplexný tréning. Operadlo možno nastaviť do štyroch polôh – v uhloch 0°, 25°, 45° a 65°. Vďaka tomu môžete hrudné svaly precvičovať z rôznych uhlov a cielene meniť zaťaženie počas tréningu.

Bezpečnosť na prvom mieste
Bezpečnosť pri cvičení je prioritou! Preto je lavica vyrobená z kvalitného oceľového rúrkového rámu. Výšku stojana na činku možno nastaviť vo viacerých polohách v rozsahu od 114 do 144 cm. Vďaka tomu môžete aj pri intenzívnom tréningu cvičiť stabilne a bezpečne a naplno sa sústrediť na svoj výkon.

Konštrukcia s maximálnou nosnosťou 180 kg umožňuje silový tréning s vysokým zaťažením. Pevná lavica zostáva stabilná aj počas intenzívneho cvičenia a zároveň zaberá minimum miesta v domácnosti. Kvalitné čalúnenie sedadla a operadla zabezpečuje pohodlnú oporu a komfortnú tréningovú polohu.

Technický popis: 
- nosnosť: 180 kg
- hmotnosť: 28 kg
- materiál: oceľ
- rozmery: 133 x 70 x 114 cm
- rozmery po zložení: 68 x 70 x 132 cm