HRC

Program kontroly srdcovej frekvencie (HRC) vám umožňujú nastaviť cieľovú hodnotu tepovej frekvencie pre váš tréning. Program monitoruje vaše srdce (počet úderov za minútu - BPM) od snímačov kontaktného srdcového tepu (CHR) na rukovätiach alebo z hrudného pásu (HRM) a prispôsobuje tréning tak, aby vaša srdcová frekvencia bola vo zvolenej zóne.
Zóny srdcovej frekvencie:
 - 50-60% - The Healthy Heart Zone: vašej max. tepovej frekvencie. Jedná sa o bezpečnú a pohodlnú zónu do ktorej sa dostanete rýchlo.
- 60-70% - The Temperate Zone: vašej max. tepovej frekvencie.
Túto zónu dosiahnete pomalým cvičením.
- 70-80% - The Aerobic Zone:  vašej max. tepovej frekvencie.
Túto dosiahnete miernym cvičením.
- 80-90% - The Anaerobic Threshold Zone: vašej max. tepovej frekvencie.
Túto zónu dosiahnete rýchlym cvičením.
Výhody: Počítač automaticky upravuje záťaž cvičenia aby vaša srdcová frekvencia bola počas celého cvičenia v zóne, kt. ste si zvolili.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie